こんにちは、１歳の双子育児をしているアカリです☆

双子を出産後は家族総出で怒涛の育児が始まります。家族やママの負担を減らす策は双子を出産する前にやることは全て済ますのが必須です。双子のママは8−9ヶ月頃から管理入院をする方がほとんどなので6〜7ヶ月頃から早めの準備をしましょう。今日は私がやっておいて良かった睡眠・食事を確保する為の３つのやることを紹介します。

この記事では

• 双子育児の大変なところ
• 双子育児を助ける便利なサービス３つ

を紹介しています。

双子出産後の大変な育児

双子出産後に待ち受けているママの生活は、

の3本柱です。小さく産まれた等で赤ちゃんが入院している場合は少し休む間もあるかと思いますが、搾乳して母乳を届ける等やることはあります。そして赤ちゃんが晴れて退院したその日から上記の生活になります。

寝られない

私の場合は1人が低出生体重児で2週間入院、もう1人は一緒に退院出来ました。私が経験した双子が退院後の1ヶ月の生活は以下の３時間のルーティーン生活です。

2000㌘前半の小さい赤ちゃんだったのでミルクを飲むのにも一苦労で１人４０分程度かかっていました。母乳育児をしたかった私は搾乳も行ったので寝る間はどんどん削られ、３０分しかなく…。昼間はその間に子供の入浴や自分のご飯、入浴を行うので寝る暇などありませんでした。その時は必死ですが、今思うと産後回復も不十分な中でかなりしんどかったと思います。3ヶ月頃からミルクを飲むのが上手になってきたり、搾乳をやめたりして徐々に睡眠時間が1時間、2時間と確保出来ていきました。

食べられない

上記のルーティーンを繰り返していたので自分のご飯の時間は赤ちゃん次第です。朝食が6〜９時、昼食が12〜14時、夜ご飯が6〜20時で赤ちゃんのお腹の空くタイミングで大きく前後しました。ご飯の途中で赤ちゃんに呼ばれ、帰ってきたときには冷めたご飯と味噌汁…それを急いでかき込んで次は洗濯しなきゃ！そんな状態です。でも私は母乳の為にご飯と水分はしっかり摂るようにしていました。

出かけられない

私が出産後初めて双子を連れて買い物に行ったのは首がしっかり座った5ヶ月頃でした。1人をおんぶしてもう1人をカートに乗せて買い物をしましたが、行くだけでクタクタです。1人をおんぶをした状態でもう1人をカートに乗せるのも大変で、通りがかりの親切な方に助けていただいたのを覚えています。帰ってきてからもすぐに授乳の時間になってしまいバタバタ。そもそも行く前の準備で赤ちゃんが泣いてしまい、準備が進まずいつのまにか夕方に…なんてことが多々あります。「今日も銀行に行けなかった…」「今日も市役所に行けなかった…」等”今日も〇〇が出来なかった〜”と思う日々が続きます。

双子を出産する前に３つのやること

「寝られない・食べられない・出かけられない」の３本柱だった私の生活を救ってくれていたのがこれから紹介する「３つのやること」です。双子ママは出産前に絶対検討しておいた方が良いものです。双子を出産する前に３つのやること、それは

です。この３つは本当に助かりました〜、というか今も助けられています。

Amazonプライムの登録

Amazonプライムは主に買い物と家事時間の確保にかなり役立ちます。Amazonプライム会員は月額500円の有料サービスですが、それ以上の価値があると思います。子供の好きな番組が豊富なので、見てもらっている間に家事をすることは我が家では日常です。「TVを見せたくない！」というママもいると思うのですが、双子育児ではそれは無理です…。TVに助けてもらって下さい。

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宅配の利用登録

私はコープの宅配を利用していますが、子供が低月齢の時は大人の食事はコープのほぼ湯煎＆レンジ調理の商品でした。また離乳食の商品がかなり便利で無添加・国産の野菜を使ったペーストや月齢に合わせた離乳食が販売されていて、レンジや湯煎で使え、子供もよく食べたのでかなり使っていました。

双子ママにオススメするコープの宅配

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コープ宅配の詳しい記事はこちら▶【コープ・生協の宅配】３児のママが利用していて感じるメリット5つ・デメリット４つ

ウォーターサーバーの導入

双子ママで完母の方は珍しく、2人が満足する母乳量を出せるママはなかなかいません。ほとんど混合か完ミ育児をしている方が多いと思います。ウォーターサーバーは温水・冷水がすぐ出るのでミルクを作る時の手間である「水の煮沸・冷却をする時間」が短縮出来、ミルクを作りにとても便利です。10分20分の差ですが、ママや家族の睡眠時間の確保やストレス軽減に繋がります。夜間の寝ぼけながらのミルク作り、、大変なんですよね。

双子ママにオススメするウォーターサーバー

▶ボトル式：アクアクララ

ボトル式のウォータースタンドは前からあるスタンダードなものです。ボトルを自宅に運んでもらい、自分でボトルを交換・設置し温水・冷水にしてくれるサーバーです。天然水やRO水等清潔な水を追求したい方やウォーターサーバーの水をたくさん使わない方にはピッタリです。

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▶水道直結型：ウォータースタンド

水道直結型のウォータースタンドは次世代型と言われていて、水道の水を直接サーバーへ送り浄水し、温水・冷水にしてくれます。安価で定額使い放題なのでお水をミルクだけでなくお料理や家族の水分補給でたくさん使いたい方にオススメです。

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出産後、家族がギスギスしないために

出産後のママは産後の大変な身体・精神状態にのしかかる睡眠不足、その他上の子の世話等で壮絶な日々です。仕事を頑張るパパも夜間は睡眠不足になり生活リズムが乱れ大変な日々です。そして上にお子さんがいる場合は一気に2人も増えた妹や弟に対する愛情やライバル心、パパママの大変そうな姿を見て葛藤し、試練の日々です。双子が産まれることはとっても幸せなことですが、家族みんなが余裕がなくいっぱいいっぱいになりぶつかってしまうことは多々あります。我が家も環境は整えたつもりでしたが、それでも大変な日々を過ごしました。家族みんなが少しでも楽に過ごせる手段を考えておくことは双子を産む前に絶対やっておいた方が良いことです。

まとめ

今回は双子育児の大変なところ、それを助ける出産前に必要な３つのやることを紹介しました。

３つのサービスは双子の妊娠中から便利です。お腹が早い段階で大きくなるので買い物も一苦労ですし、重い荷物は切迫早産のリスクを高めます。どれもお試し期間やお試しプレゼント等キャンペーンをやっているので一度試してみて下さい。ただ、双子妊娠は急に入院になることもあるので(私は７ヶ月の時に切迫早産で急遽入院)、早めに調べて早めにお試しして見てくださいね。

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