noshの宅食が妊婦さんにもおすすめの3つの理由!

nosh(ナッシュ)の宅食サービスはご存知ですか?池田エライザさんがCMに出演し、子育てや仕事で忙しい女性から注目を浴びている人気のサービスですがヘルシーで品質にこだわった食事は妊婦中の方にもぴったりなんです。この記事ではnoshの基本情報をはじめ、妊娠中の方がnoshのサービスを利用するメリットを紹介しています。

noshのメニューはどれも美味しそうなものばかりです。

nosh(ナッシュ) は2016年に設立された新しい会社ですが、ヘルシーかつ品質にこだわった食事が簡単に低価格で食べられるとして注目を浴び、現在では月間200万食近い食事を提供しています。そんなnoshの宅食は産前産後のママの家事負担を減らす&栄養管理にも一役買ってくれます。からだや心の変化に追われ大変な毎日を送る妊娠さんがnoshについて知ることで家事の負担や食事内容を見直すきっかけになると思います。

こんな便利なものがあったのか!とびっくりしますよ。

私は双子を含む3児のママですが妊娠中は切迫早産や妊娠糖尿病などを経験し、妊娠中の家事・仕事によるからだの負担や栄養管理の大切さを身に沁みて感じました。妊娠中の方がこの記事を読んで妊娠中の方がnoshの宅食を知ることで無理のない家事の仕方や健康的な食生活を考えるきっかけになってくれると嬉しいです。

この記事でわかること

  • nosh (ナッシュ)の基礎情報【メニュー・料金・評判】
  • noshを妊婦さんにおすすめする理由
  • nashのその他の疑問【送料・解約方法・お試し】

是非読み進めてみてください。

noshについて

noshについてイメージ

nosh(ナッシュ)は2016年に設立され大阪に本社がある宅食専門サービスの会社で、「健康的な食事を簡単に手に入れる」をビジョンとしヘルシーな食事が気軽に低価格で手に入ることから働く女性や妊娠〜子育て中の忙しい女性に大人気の宅食です。

宅食というと高齢者のイメージですが、noshは若い世代でも楽しめる宅食です!

ここではnoshの特徴や料金・評判などの基本情報をお伝えしていきます。

・nosh (ナッシュ)の3つのこだわり

nosh (ナッシュ)がこだわりを持っている理念をお伝えします。先ほども少し触れましたが、noshは以下の3つを大切にしています。

①価格

低価格で健康的な食事を届けるため販売用の家賃や人件費、または卸による中間マージンを徹底してなくし、製造原価に近い価格で提供するために、直接WEBで販売する方法を採用しています。

②味や品質

noshが原料の調達から工程管理、製造、梱包までを自社で行うことで、日々品質改善をしやすい環境を作っています。

③飽き

宅食経験者の中でよく聞きがちな「同じような味・メニューで飽きた」の言葉。noshでは和食の板前や、フレンチのシェフなど本当の料理人が雇用されメニュー開発を行なっています。また毎週必ず3メニューの新商品が発表されます。

和食・洋食・中華や魚やお肉などメニューの種類が豊富で自分で選べるのも魅力です!

・nosh は「健康的で美味しい食事」

noshは健康に配慮して設けた独自の栄養価基準で全メニューを開発・調理し、冷凍して自宅まで届けてくれます。noshの食事には以下の4つの特徴があります。

①徹底された栄養管理

noshではシェフと管理栄養士がメニューを開発し、

  • 1食あたりの糖質量は30g以下
  • 1食あたりの塩分量を2.5g以下

を徹底しています。

成人女性の1日の栄養摂取量の基準として糖質270g、塩分6.5gと言われています(日本人の食事摂取基準2020年版より)。noshは糖質がかなり抑えられている食事です。

②気軽に食べられるような工夫

noshではシェフと管理栄養士が開発・調理したメニューを自宅で便利に楽しめるように以下の3つの工夫がされています。

  • 専用サイト・アプリから注文したメニューが冷凍便で自宅に届く
  • レンジで温めるだけで好きな時に食べられる
  • 容器は燃えるゴミとして廃棄可能

自宅まで届くので買い物の必要はなし、お弁当の蓋を少し開けてレンジで温めるだけで食べられます。容器は環境に優しい紙素材の容器のためそのまま燃えるゴミとして廃棄できるので、後片付けもラクチンです。

洗い物の手間もなく、返却の手間もないのでストレスフリーです!

③メニューは全部で60種類以上

noshは和・洋・中のメニューが60種類以上用意されてます。更に、糖質に配慮したデザートもあるのでちょっとしたご褒美も健康的に食べられます。また、毎週3品新メニューが発表されるので飽きることなく楽しみながら選べます。

④ISO 9001国際基準の自社工場で高品質管理

noshの宅食は清潔を管理した上で人の手で大切に調理されますが、冷凍・梱包作業は巨大機械装置で行い、金属探知機やウェイトチェッカーなどを利用し品質管理をしています。

・noshの利用料金

noshは1回の配送で注文する食数プランごとに価格が設定されています。(税込価格表示)

6食8食10食
¥4,190(¥698/1食)¥4,990(¥623/1食)¥5990(¥599/1食)


20食プランは2週目以降で選択できます。継続して予定の方はnosh clubに入ると更にお得です。注文回数を重ねるごとに割引されていき18回目以降の注文は永久に1食100円引きで利用できます。

nosh clubで10食プランを継続利用すると1食¥599⇨¥499に!コンビニのお弁当と同じ位の金額です!

・noshの評判・口コミ


noshを実際に注文されている方々のnoshの口コミ・評判をまとめました。

◆良い口コミ

◆悪い口コミ

Twitterでもnoshのお取り寄せを楽しんでいる方は多々いらっしゃいました。味に関しては「美味しい」という口コミがほとんどでしたが、「麻婆豆腐が辛い」という方がいたので辛いのが苦手な方は選ばないように気をつけましょう。悪い口コミはあまり見当たりあませんでしたが、お弁当箱に厚みがあるため冷蔵庫がいっぱいになってしまう方が結構いました。注文のスキップや休止・数の変更は可能のため利用しながら調整していきましょう。



noshを妊婦さんにおすすめする理由

noshおすすめ理由イメージ

ここまでnoshの基本情報や評判をご紹介してきましたが、今までを読むだけでも「noshって便利かも・良いかも」って気づいたママも多いと思います。ここで妊娠中に妊娠糖尿病と切迫早産で苦しんだ私がnoshを妊婦さんにおすすめする理由をまとめてみました。

①体重管理が出来る

妊娠中の体重増加によるリスクとして妊娠糖尿病・妊娠高血圧・妊娠線が挙げられます。特に妊娠高血圧症については赤ちゃんとママの命に関わるため注意が必要です。noshはカロリー・糖質・塩分が管理された上でバランスの良い食事を提供してくれるため、赤ちゃんの成長に必要な栄養はしっかり摂取した上でママの体重コントロールにも一役買ってくれます

私は切迫早産で自宅療養中に栄養価を考えることなく、レトルトや惣菜ばかり食べて妊娠糖尿病になってしまいました。そういうものに頼るなら栄養が徹底管理されているnoshにした方が絶対良いです。

②家事負担が減る

妊娠中の動きすぎは切迫早産になる可能性があります。それだけでなく妊娠中はつわりや息切れ・動悸・腰痛などからだを動かすのが辛い時期も多いです。仕事や子育てを両立している方はおなかが大きくなろうと休む暇もありません。noshは調理や洗い物の手間を省いてくれ、買い物カゴの重さ・買い物の回数も減らせます。noshを利用することで妊娠中のからだの負担を大きく減らすことができます。

私が切迫早産になった1番の理由は仕事や家事での「動きすぎ」。料理はレンチン料理やオートミールも利用していたんですが、一手間加えなくてはいけなかったりお皿の準備や片付けで手間はかかるんですよね。

③楽しみが出来る

大人になると思う「人に作ってもらったご飯って最高に美味しい•••!」。メニューを自分で考えることなく、美味しそうなメニューを選んで楽しみに待つというだけでワクワクしませんか?特に産休育休中は出かけにくく人にも会う回数は減るので楽しみやストレス発散がしにくくなります。美味しいご飯が生活の中での楽しみ・息抜きになりますよ。

家にずっといると食事の時間が大きな楽しみの1つになるんですよね。ストレス発散も大事です。



nash【その他の疑問】

noshの疑問イメージ

noshの送料・解約方法・キャンペーン・お試しなどその他の疑問に答えます。

送料はいくら?

noshの宅食は専用段ボールに箱詰めされ、佐川急便の飛脚クール便で届けられます。

6・8・10食プラン20食プラン
80サイズ100サイズ
※ 選択する商品の組み合わせによっては、別サイズになる可能性もあり。
エリア6・8・10食セット20食セット
北海道¥2,145¥2,497
北東北¥1,353¥1,573
南東北¥1,243¥1,463
関東¥1,078¥1,298
信越¥1,100¥1,320
北陸¥1,001¥1,221
中部¥1,001¥1,221
関西¥935¥1,155
中国¥1,001¥1,210
四国¥1,001¥1,210
九州¥1,100¥1,320
沖縄¥2,167¥2,849

関西の会社なので関西圏の送料は安く、東北圏は少しお高くなります。

解約方法は?

購入の回数・期間の制約なくいつでもキャンセル・解約ができるのもnoshの良いところです。解約の締め切り日は地域により異なりますが、商品到着予定日の4~5日前までです。
また、解約以外にも、1週間分キャンセルする「スキップ」機能や、一時的に配送を停止する「プラン停止」機能もあるので「少し休んでまた始めるかも」と思う方はそちらを利用すればnoshclubの特典が消えずに済むので便利です。

ただし、初回購入分または解約の受付日を過ぎている場合は解約・変更が出来ないため、次回配送分以降となります。

お試しはある?

残念ながらお試し利用はありません。まずは1番少ない4食セットを購入し、休止/解約手続きをすればお試し使用が自己流で出来ます。そのまま継続、または数量を増やして注文も出来ます。

キャンペーンは?

2,500万食突破を記念して現在初回注文¥300OFFをやっています。

この機会にぜひ始めてみてくださいね。

nosh【まとめ】 

この記事を読んでnoshについて少し知ってもらうことは出来たでしょうか?noshは妊娠中でも頑張るママを助けてくれるアイテムです。美味しく健康的な妊娠生活を送りましょう。

ここでnoshの基本情報をサラッとまとめます。

  • メニューが60種類以上!
  • レンジで温めるだけ&容器はゴミ箱にポイ!
  • 糖質30g・塩分2.5g以下に制限
  • 料金は食数プランごとに価格が設定(最安値¥499/1食)
  • 実際の利用者の声「美味しい!」「箱に厚みがある」

noshは新メニューも毎週登場するので飽きが来ません。利用者の評判はとっても良いですが、お弁当箱に厚みがあるので数は少なめから頼んで調整すると良いと思います。

妊婦さんにnoshをおすすめする理由3つもまとめました。

  • 体重コントロールに一役買ってくれる!
  • 買い物・調理・洗い物の負担を減らしてくれる!
  • 楽しみが増える

妊娠中でも美味しく楽しく栄養バランスの摂れた食事で赤ちゃんに必要な栄養もしっかり摂取できます。妊娠糖尿病や切迫早産などの原因は体質もありますが自分の生活で防げる部分は工夫できると良いと思います。ただし、体重をもっと増やさなくてはいけない妊婦さんはnoshの糖質量では足りない可能性があるのでおやつなどで補ってくださいね。

週に何度かランチか夕食をnoshに頼るとからだの負担・ストレスは劇的に減りますよ。

また産後1ヶ月間は産後回復に努める時期ですが赤ちゃんのお世話に追われ休む間もありません。その上家事をすれば産後回復は更に遅くなります。ママが元気でいるためには出産後もnoshは便利なのでおすすめです。

産後は赤ちゃんが寝た時に急いで適当なご飯を口に放り入れることも少なくありませんがママの健康は赤ちゃんにとっても必要不可欠です!noshを使ってママのからだも大事にしましょう。

ぜひ妊娠中からnoshを始めて産前産後のママのからだと心の健康を保ちましょう。

それが赤ちゃんの健やかな成長につながります。

これを読んでくれたあなたが快適な妊娠生活が送れますように。

最後まで読んでいただきありがとうございました。



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