双子妊娠４ヶ月☆赤ちゃんの成長記録④つわりが楽になる

双子を妊娠中の赤ちゃんの成長の記録やママの体調の変化、気をつける事等双子を妊娠しているママに役立つ情報を紹介していきたいと思います。この記事は双子妊娠４ヶ月の記録です。妊娠4ヶ月ではつわりの状態に改善の兆しが見られ、気持ちは前向きになっていきました。双子を妊娠したママ・ご家族へ、参考になれば幸いです。

妊娠４ヶ月：徐々につわりが楽になる

双子妊娠12週目で妊娠４ヶ月がスタートです。１４週目頃より少しずつご飯が食べられることが増え、つわりが楽になってきました。お腹は膨らみが見られるようになり受診の際にも双子の赤ちゃんも順調に育っている様子が見られました。

妊娠４ヶ月：双子赤ちゃんの様子

双子の妊娠１２週目の双子のエコー写真です。

	双子①	双子②
頭殿長 (CRL)	４.48cm	４.74cm

12週目も順調に大きくなっており、心音もしっかりと確認できていました。少しずつ大きくなってきてくれています。

ママの体調

◆つわりの変化

私は妊娠8週目頃より本格的なつわりが始まったものの、1３週目頃より少しずつ少しずつご飯を食べられる機会が増えてきました。「スシローが食べたい」「居酒屋のご飯が食べたい」と思い立ち、外食をすることもありました。食べたいと思う食事のメニューも増え、量は食べられませんが家族と同じ食事を取れるようになってきました。

◆お腹が少し大きくなってくる

洋服の上からは分かりにくいですが、お腹が少し出てきてジーパンやきついウエスト周りの洋服は着れなくなってきました。この頃はワンピースやゆったりスカートをメインに着ていました。

医師からの言葉

◆双子妊娠１５週までの受診内容

１２週：双子の赤ちゃんの成長の確認

妊娠４ヶ月は１度赤ちゃんの成長の確認を行いました。

１２週：双子赤ちゃんの成長

医師から以下の事を言われました。

「赤ちゃんは少し小さめだけど順調に大きくなっている」

双子の赤ちゃんは2人で１つの部屋を使うため小さくなることが多いと言われましたが、前回の受診よりしっかり大きくなっていること、心音もしっかり聞こえていることで成長は順調であることが確認されました。

双子妊娠４ヶ月にやっておくこと

双子妊娠４ヶ月に入るとつわりがまだ酷い方も見られますが、少しずつ快方に向かう方もあります。自分の体調に合わせて以下の事を行っておくと金銭面・生活・美容面で産前〜産後が安心です。

妊娠用保湿クリームを塗り始める
入院に備え保険の見直しをする
宅配やウォーターサーバーの資料集め・お試しをする

妊娠用保湿クリームを塗り始める

双子妊娠に妊娠線(肉割れ)はつきものです。お腹がかなり大きくなる双子ママが妊娠線を完全に防止するのは難しいかもしれませんが、酷くならないためにお腹が少し大きくなり始める４〜5ヶ月頃には妊娠用の保湿クリームを塗り始め、皮膚の柔軟性を高めてあげましょう。私は看護師さんから勧められて保湿クリームを塗り、ほぼ妊娠線が出ることなく出産まで保つことが出来ました。ただお腹の伸びきった皮のダルダル感は残っています。

入院に備え、保険の見直しをする

妊娠３ヶ月の記事でもお伝えしましたが、つわりで何も出来なかった方もいると思います。体調が落ち着いてきたら、入院に備えて医療保険の見直しをしましょう。双子の妊娠は管理入院を含めてほとんどの方が入院を経験します。そして出産方法は帝王切開が多いです。その為入院費や手術費がかかるので自分の入っている保険の保証内容を確認しましょう。保証が十分でない方や入っていない方に生協の「コープ共済」をお勧めします。双子妊娠が分かった後でも入れるとても助かる保険です。ただし、妊娠の異常(妊娠糖尿病や切迫早産等)の診断を受ける前に契約することが必要なので、双子の妊娠が分かったら保険の確認を行い、必要に応じて新しく保障をしておくとお金の心配がいりません。むしろ契約内容によってはプラスになります。妊娠５ヶ月以降は赤ちゃんの成長、ママのお腹も大きくなり始め不調が出やすくなります。妊娠が順調なうちに検討しましょう。

宅配やウォーターサーバーの資料集め・お試しを行う

双子妊娠は妊娠５ヶ月頃にはお腹が大きくなり8ヶ月には単胎児の臨月と同じ位の大きさになります。動けなくなるのも早いので宅配を検討すると良いと思います。また産後はご飯を作っている暇は皆無なので里帰りしない方は絶対に契約しておいた方が良いです。産後お手伝いをしてくれる方がいれば産後自分達だけの生活に戻る際に考えて良いと思いますが、どちらにしても絶対必要です。私は離乳食の種類が豊富な生協の宅配をお勧めします。無料や安く試供品を提供してくれる所が多いので時間があるうちに試してみましょう。

ウォーターサーバーはミルク作りに必須です。双子の完全母乳は難しい方が多くほとんどが混合か完全ミルクです。繰り返される授乳に追われ、２人分のミルク作りは時間がかかり夜中に作るのはかなり酷です。１〜２年間だけでもウォーターサーバーを契約して温水・冷水が素早く出て簡単にミルクを作れる準備をしておくととても便利ですよ。ウォーターサーバーは無料または安くお試し出来る所があるので是非時間があるうちに試してみましょう。

まとめ

双子妊娠４ヶ月の赤ちゃん・ママの状態を紹介しました。妊娠４ヶ月はつわりが少し楽になる人、変わらない人がいると思います。つわりが落ち着いてきたら今後の妊婦生活〜産後生活を見据えて再度下記について旦那さんを巻き込んで考えましょう。次回の妊娠５ヶ月の記事は一般的に言われる安定期に入り赤ちゃんは人間らしくなってきて性別も分かる？・・・そんな記事を書いています。是非見てみて下さい！